Posted by 
🚭✨ С 26 мая по 1 июня 2025 года в России проходит Неделя отказа от табака, приуроченная к Всемирному дню без табака 31 мая. Эта инициатива направлена на информирование о вреде курения и поддержку тех, кто хочет избавиться от этой привычки.
Почему важно отказаться от табака?
Курение – одна из главных причин предотвратимых заболеваний и смертности. По данным ВОЗ, ежегодно от последствий табака умирает более 8 миллионов человек. В России курение вызывает 15-20% всех смертей. Табачный дым содержит более 7000 химических веществ, из которых около 70 провоцируют рак.
Как бросить курить? 👇🏻
1️⃣ Обратитесь за медицинской помощью. В поликлиниках работают кабинеты отказа от курения.
2️⃣ Используйте мобильные приложения и горячие линии (8-800-200-0-200).
3️⃣ Избегайте триггеров: уберите сигареты и зажигалки.
4️⃣ Занимайтесь спортом и правильно питайтесь.
Польза отказа от курения заметна уже через 20 минут: нормализуется уровень CO₂ в крови, улучшается работа легких и снижается риск инфаркта.
Присоединяйтесь к движению за здоровую жизнь! 💚
#РОСТОВСКАЯОБЛАСТЬ
#НОВОЧЕРКАССК
#ГБУРОГБСМП