Posted by 
С 29 сентября по 5 октября 2025 года — Неделя ответственного отношения к сердцу! 🌍❤️
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смертности в мире. Более 80% случаев связаны с инфарктами и инсультами, многие из которых можно предотвратить. Заботьтесь о своем сердце с молодости!
Вот несколько простых рекомендаций:
* Правильное питание: Употребляйте больше овощей, фруктов и рыбы с омега-3.
* Активный образ жизни: Регулярные физические нагрузки укрепляют сердце.
* Отказ от курения: Это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
* Управление стрессом: Используйте релаксационные техники для эмоционального баланса.
* Контроль здоровья: Регулярно проверяйте артериальное давление и проходите медицинские осмотры.
Помните, ваше сердце трудится даже во время отдыха! Позаботьтесь о нем! ❤️
#РОСТОВСКАЯОБЛАСТЬ
#НОВОЧЕРКАССК
#ГБУРОГБСМП