Posted by 
С 20 по 26 октября 2025 года — Неделя популяризации потребления овощей и фруктов. 🥕🥒🍎🍐
💚 Почему это важно?
* Источник питательных веществ: Овощи и фрукты — это настоящая кладезь витаминов, минералов, углеводов и клетчатки.
* Профилактика заболеваний: Регулярное употребление этих продуктов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и даже онкологии.
* Поддержка иммунитета: Питательные вещества укрепляют нашу иммунную систему и способствуют нормальной работе кишечника.
* Повышение качества жизни: Овощи и фрукты способствуют росту и развитию детей, улучшают психическое здоровье и увеличивают продолжительность жизни.
📊 Однако, по данным, до 80% россиян не достигают рекомендуемой нормы потребления свежих овощей и фруктов (400-500 граммов в день). Наша цель — изменить эту статистику!
🍽️ Давайте вместе сделаем шаг к более здоровому образу жизни! Включайте в свой рацион больше овощей и фруктов, делитесь своими рецептами и идеями с друзьями. Пусть эта неделя станет началом новых привычек! 💪✨